还在哺乳期就没奶了?可能是因为这些原因,宝妈做好这三件事

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有的宝妈在哺乳期一直坚持母乳喂养,但是有的哺乳期宝妈喂奶一段时间后突然就没奶了,那么哺乳妈妈为什么突然间就没奶了,宝妈奶水不足怎么办?被这个问题困扰的宝妈可以了解一下。

 有的宝妈在哺乳期一直坚持母乳喂养,但是有的哺乳期宝妈喂奶一段时间后突然就没奶了,那么哺乳妈妈为什么突然间就没奶了,宝妈奶水不足怎么办?被这个问题困扰的宝妈可以了解一下。

哺乳妈妈为什么突然间就没奶了?

1、喂奶次数减少

随着宝宝的长大,慢慢的添加辅食,宝妈势必会减少母乳喂养的次数,这样宝宝吸吮乳房的机会就会减少,泌乳素的分泌受到影响,使得母乳的分泌量减少,宝妈的奶水也会出现变少的情况。

2、未及时挤奶

还处于哺乳期未及时挤奶的新妈妈,在生完宝宝一段时间后,就会开始自己的工作,宝宝吸吮乳房的次数减少,且如果宝妈在上班期间又没有及时的把奶水挤出,必然会抑制乳汁的分泌,一段时候后就会出现奶水越来越少的现象。

3、饮食不合理

哺乳期的宝妈,在坐完月子后就会不太注重自己的饮食,也不会加强各种含营养素食物的补充,喝汤水的次数也是时有时无,此外,有些宝妈甚至开始了节食减肥,这势必会影响乳汁的分泌,出现奶水变少的情况。

4、生活不规律

哺乳期的宝妈,生完宝宝后身体的恢复需要很长的一段时间,而在身体没有完全恢复的情况下,又要照顾小宝宝,体力上往往透支,睡眠不足、压力过大会使得奶水减少。

5、疾病因素

哺乳期妈妈奶水变少,还可能跟疾病因素有关,有些妈妈患了感冒、乳腺炎,会影响奶水的分泌,此外,有些妈妈服用的一些药物,药物成分对乳汁分泌有抑制作用,也会使奶水变少。

妈妈奶水不足怎么办?

影响奶水最重要的原因就是泌乳素,而影响泌乳素的原因主要有三个方面:

第一个方面就是情绪和信心,要坚定自己有奶,坚信自己有奶一定能够喂好孩子,所以信心非常的重要。

第二就是休息和睡眠,如果宝妈们休息不好,睡眠不好,也会影响泌乳素的合成,那么泌乳素减少了,当然奶水就会少了。

第三就是要多喂,而且要让宝宝正确的去吸吮。很多宝妈们说我喂奶的次数每天很多,但是为什么我的奶水还是出不来,其实很多情况下可能是宝宝吸吮的方式不对,都是无效吸吮,所以说妈妈的奶水也不见得上来。

所以说妈妈的奶水不够,必须要做好的主要是三件事:

第一个就是保持愉悦的情绪和坚定的信念,一定能够母乳喂养成功。

第二就是要注意休息和睡眠,尤其是晚上睡眠不好的话,白天要多注意,哪怕睡不着也可以闭目养神。

第三就是要一定要多吸,如果宝宝由于疲乏或者是已经吃饱了不愿意去吸,那么也要及时的用手法或者用拔奶器把奶拔出来,这样才能够使奶产生的越来越多。

所以如果宝妈们发现自己孩子哺乳期奶水就没了,需要考虑这些因素,看看自己到底是属于哪种情况。处于哺乳期的宝妈们很辛苦,所以一定要保证自己有一个愉快的心情,保证一定的休息和睡眠,才能有充足的奶水。

标签:育儿知识,哺乳期,宝妈

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