孩子积食了怎么判断?看看这些

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孩子的积食,作为父母来说是再熟悉不过了。给孩子吃的食物超过了他脾胃的消化吸收能力,那么食物残渣就会堆积在孩子的胃肠道里。

孩子的积食,作为父母来说是再熟悉不过了。给孩子吃的食物超过了他脾胃的消化吸收能力,那么食物残渣就会堆积在孩子的胃肠道里。你想想,37.5左右的温度,湿润的环境,对于食物残渣来说是个绝佳的发酵机会。

《黄帝内经》讲,“有诸形于内,必形于外。”也就是说,身体里面有变化就会有对应的外在表现。

比如:臭、热、渣、气的表现

1.哈出的口气很臭,轻微一点是早上起床的时候有味,重一点就是整体嘴里都有味,另外,拉出来的便便也很臭。

2.舌苔发黄,手心脚心比较烫,睡觉总是睡不安稳等等。

3.舌苔比较厚,爱磨牙,排出的便便还有未消化完全的食物,那还在吃奶的孩子就是奶瓣。

4.爱打嗝,或者爱放屁。它们都是发酵产生的气体由内而外的释放。

以上几种都是孩子出现了积食的一些症状,我们了解积食的症状,也要清楚积食的原因,以及如何化解积食的现象,这也是爸妈们需要关心的。

当孩子反复积食,往往是慢性的积食,多数是积在脾。

此时,积滞的有形食物可能已经不在了,但是伤害却依旧在,当时引起的脾胃功能损伤,一直没有恢复,也会出现积食的表现,我们把这叫作无形的积食,其实就是伤了脾。

此时的孩子,往往瘦弱不堪,毛发黄稀结穗,甚至肚子胀大,四肢却很瘦,胃口不佳,或者特别能吃却不吸收,容易腹泻,口中有臭味,舌苔厚腻,积食的状态反复出现。

因为脾胃虚弱,所以这样的孩子抵抗力也弱,容易感冒,喉咙肿痛,咳嗽缠绵不愈等各种问题,特别是遇到换季,天气变化幅度大,孩子一时适应不了,也就出现了感冒发烧的情况,父母又开始了担心。不如在日常生活中,调理好孩子的脾胃,让孩子吃得好,睡得好,自然身体免疫力提上来了,这些小病小痛自然就不怕了。

如何消食?

父母在生活中一旦发现孩子积食了,不如就试试下面的这些办法,能够有一定的缓解哦。

1.减少食物摄入,无论是总量还是三高食物,都要随之减少。严重的积食情况宝贝需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物,取消所有加工零食。

2.饮食安排以清淡、易消化为主,严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物,以减轻消化负担。

3.增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维,促进肠胃蠕动,提高消化能力。如各种粗杂粮(小米、红豆、绿豆、糙米、紫米、薏米、芡实等)细作,打成米糊或熬成烂粥、薯类(紫薯、红薯、土豆、芋头等)、深色蔬菜(如西兰花、豌豆苗、菠菜、胡萝卜等)、海带、紫菜、萝卜、菌菇等都是这些营养素的良好来源。

4.多饮水,加快新陈代谢,帮助食物消化、营养运输和废物排泄。

5.多运动,增加肠胃蠕动,消耗过多能量,促进排便。

其实总结也就一句话来说,孩子饮食清淡些,营养均衡,平常多注意运动,孩子出现积食的机会就会显著减少了。不知道您是否有其他更好的消食办法呢?也欢迎您给徽娘子小编留言,我们共同来探讨哦。

标签:育儿知识,积食

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