想要孩子没黄疸,孕期坚持“三不做”,孕妈别不当回事

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新生儿黄疸是一种很正常的病症,发生率非常高,但是如果孕期能够健康生活,清淡饮食,营养均衡,确保胎儿发育健康,减少发育迟缓,早产的几率,那么严重的黄疸也会有所降低,让妈妈跟孩子都开心。

新生儿黄疸是比较常见的,大部分孩子都存在,一般在出生后不久就会自动消退,当然也有不少消退比较慢,或者不能自动消退的,让妈妈们很担心。

那么,对于新生儿黄疸,哪些是可以自动消退,哪些是不能自动消退的呢?完这篇文章您就明白了。

什么是新生儿黄疸?

新生儿黄疸,顾名思义就是新生儿时期(出生28天内的宝宝)的黄疸。跟新生儿的发育特征有关,大约85%的足月儿和几乎所有的早产儿都会出现,非常普遍。由于新生儿黄疸的原因和影响不同,又被分为生理性黄疸和病理性黄疸。

生理性黄疸主要是因为新生儿胆红素代谢异常,引起血中胆红素水平升高,进而出现以皮肤、黏膜以及巩膜黄染为特征的病症。大多在宝宝出生后2-3天出现,4-6天达到高峰,10-14天消退(有的可能7-10天就消退了),一般不会影响孩子的健康,也不需要就医治疗。

病理性黄疸的原因比较多,最常见的是新生儿溶血症,一般出现在产后24小时内,黄疸比较严重,持续时间长,足月儿超过2周,早产儿超过4周仍然不能消退。病理性黄疸严重影响孩子的健康,一旦发现必须就医!

如何判断黄疸是生理性还是病理性?

孩子出生后,不管是顺产还是剖腹产都得在医院待一段时间,顺产一般是3天,剖腹产一般是7天,所以不管是哪种黄疸,住院期间都很容易被发现,然后医生会对孩子进行检查,然后根据情况进行合适的治疗。

即使住院期间没有发现,回家以后也可以通过生理性黄疸和病理性黄疸的不同表现来判断。

生理性黄疸的表现:

宝宝出生后2-3天出现,黄疸颜色轻则浅花色,重则颜色较深,但是皮肤红润,黄里透红,一般是皮肤和眼白发黄。黄疸期间,宝宝吃奶有力,哭声响亮,四肢活动正常,大小便也没问题。生理性黄疸在出生后4-6天达到高峰,然后慢慢消退,足月儿一般在出生后10-14天消退,早产儿可能会持续到产后第三周才会消退。病理性黄疸的表现:

宝宝出生后24小时内出现,黄疸颜色明显迅速加深,而且持续时间长,足月儿持续时间超过3周,早产儿时间超过4周。有些宝宝出生不久黄疸明明消脱了,但是宝宝的皮肤和眼睛又发黄了,也就是说黄疸退而复发。宝宝大便发白,小便发黄;黄疸严重的可能会遍布全身,而且宝宝精神萎靡,疲倦嗜睡,而且吸吮困难,焦躁不安,斜视,惊厥等等。

面对新生儿黄疸,父母怎么做?

新生儿黄疸的发生率非常高,而且大多是生理性的,所以遇到新生儿黄疸时,父母不需要太担心,仔细观察,判断黄疸的类型,然后对症解决就好。

如果是生理性黄疸,一般不需要就医,宝宝自己就可以消退。但是,如果想要黄疸快速消退的话,必须坚持“多吃多排”的原则。如果是母乳喂养,妈妈需要让宝宝多吸吮母乳,然后多拉多尿;如果是奶粉喂养,妈妈需要给宝宝喝点温水,不仅可以增加大小便次数,还可以避免孩子缺水上火,退黄的效果也是非常好的。

看到这里,有网友问,可不可以通过晒太阳的方式,来帮宝宝退“黄疸”?理论上有效果,但是实际上却不提倡。

太阳光里有紫外线,而紫外线光照可以代谢黄疸,不过晒太阳是有条件的,就是必须光溜直晒,不能隔着玻璃,也不能穿着衣服盖着被子。而新生儿的皮肤非常娇嫩,直晒太阳的话,很容易被晒伤,反而不利于孩子的健康。这也是不提倡晒太阳退黄疸的原因。

当然,如果父母谨慎一些,选好时间,做好保护,比如在上午9-10点或者下午3-4点左右晒太阳,每次晒半小时左右(可以上午半小时,下午半小时),然后注意孩子的保暖,也是可以的。如果黄疸总是不退,或者消退比较慢,可以去医院照蓝光。

如果是病理性黄疸,必须就医治疗。

孕期的预防很重要

前面已经提到,大约85%的足月儿和几乎所有的早产儿都会出现黄疸,也就是说,如果宝宝宫内发育不太好,发育迟缓,发育偏小或者出现早产,那么黄疸的几率会大大增加,相反,如果宝宝“瓜熟蒂落,自然分娩”,那么黄疸的几率会明显降低,即使出现也不会特别严重。

所以说,想要孩子没黄疸,孕期要做好预防工作,尤其是一些影响胎儿发育,导致胎儿发育偏小,发育迟缓,早产的事情并不能做!

想要孩子没黄疸,孕期坚持“三不做”,孕妈别不当回事

★辛辣刺激的食物不能吃

怀孕以后,有些孕妇饮食比较重口味,尤其喜欢吃辛辣刺激的食物,但是辛辣刺激的食物吃太多,不仅会让孕妇内热加重,血压升高,痔疮加重,出现肠胃不适,还会影响胎儿的健康,增加孩子黄疸、湿疹的发生。

建议孕期饮食清淡营养,辛辣刺激的食物尽量别吃。

★不良的生活习惯不能有

孕中晚期,随着肚子增大,孕妇的睡眠受到了很大的影响,有些孕妇为了缓解自己的不适,晚上玩手机看小时,经常熬到凌晨,甚至彻夜不睡,殊不知这种不良的睡眠习惯不仅会让孕妇头晕眼花,脾气暴躁,还会影响胎儿的发育,导致胎儿发育迟缓,增加了早产的几率,而且出生后还会出现夜啼,哭闹的情况。

建议孕期养成良好的睡眠习惯,即使是孕晚期睡眠质量比较差,也不要熬夜玩手机看电视。

★不能偏食,更不能节食

怀孕期间,有些孕妇食欲不振,很多食物不能吃,如果完全按照自己的喜好,这不吃那不吃的话,很容易出现营养不良的情况,进而影响胎儿的发育;还有些孕妇担心体重增加太多,经常节食,这种情况也会导致营养不良,危害孕妇与胎儿的健康。

建议孕妇饮食营养,荤素搭配,尽量让自己营养均衡、充足。如果食欲不振的话,可以试试孕妇奶粉,每天喝杯奶粉,吃个鸡蛋,然后多吃一些新鲜的果蔬,粗粮,瘦肉以及豆制品等等。

育儿寄语:

新生儿黄疸是一种很正常的病症,发生率非常高,但是如果孕期能够健康生活,清淡饮食,营养均衡,确保胎儿发育健康,减少发育迟缓,早产的几率,那么严重的黄疸也会有所降低,让妈妈跟孩子都开心。

标签:育儿知识,黄疸,孕期,三不做

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