“不跟别人比较”,这样的毒鸡汤还是少喝为妙

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一提起比较,不少人就会联想到攀比,又或是觉得喜欢比较的人就是欲望过多,不懂得知足常乐。
一提起比较,不少人就会联想到攀比,又或是觉得喜欢比较的人就是欲望过多,不懂得知足常乐。

在他们眼里,比较并不是一件好事,所以,我们经常会听到有人劝你“不要比较”。

虽然我知道他们说这句话没有恶意,但还是觉得这种正确的废话还是少听为妙。

毕竟大家都生活在社会这个大染缸里,难免会与他人进行比较。

上幼儿园时,你会和身边的小朋友比玩具,看谁的玩具更新,谁的玩具更多;

渐渐长大,我们会跟同学比学习成绩,比穿着打扮;

等到毕业,我们会和同事比工资,比家庭;

再年长一些,可能就到了比孩子的阶段。

尽管这些比较有好有坏,但不可否认的是,只要你还生活在社会这个大环境中,比较就无时不在,无处不在,一味地告诉他人不要比较,实在是强人所难啊。

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当然,我们都知道,过度的比较会让人焦虑,甚至产生嫉妒等负面情绪,倘若一直任由负面情绪发酵,就会对生活造成很大的影响。

所以,如何正确比较,就需要大家花时间去认真思考一下,总的来说,主要有四点。


承认他人的优秀,看到他人的努力

去年,一则《00后少女月入10万》的新闻让人们看到了自媒体行业的所谓“暴利”,那时很多人来问我怎样写作。

有些人问的比较隐晦,但不乏一些人直接问道:写作是不是很挣钱?

一些自来熟的人,还会跟我大诉苦水,说自己的行业多累多辛苦,潜台词就是:写文很轻松。

在回答他们的问题前,我通常会反问一句:“你现在写了多少篇文章?

绝大多数给出的答案都是个位数,加起来连一万字都不到。

在他们看来,写作是一条捷径,00后小姑娘的成功只是因为选对了方向,但她的努力,并没有人关心。

新闻里的主人公我刚好认识,笔名叫做木汁,因为写作曾互相加有微信。

参加综艺节目有了更多知名度后,木汁的邀约也越来越多,其中就包括江苏卫视的《一站到底》。

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节目的录影棚位于一个很偏僻的郊区,周边一个医院都没有,因为过度劳累,加上天气骤变,木汁刚到录影棚就开始感冒发烧,一度失声说不出话来。

但就是在这样的身体状态下,她不仅完成了节目的录制,还在录制当天早晨写了一篇热点文章。

当时早晨7点多,张继科在微博上公布和景甜的恋情,两小时后,木汁就写完并推送。

所以说,与其羡慕木汁的高收入,倒不如先问问自己,有没有全力以赴对待写作这件事。

当我们不能肯定他人的优秀,看不到他人的努力时,正确比较这件事就无从谈起,想要拿走别人荣誉的同时,也别忘了承担起背后的努力和痛苦。


学会肯定自己

比较难免会分出个高低上下,如果不学会肯定自己,就会被比较带来的挫败感击垮。

以前我特别担心被淘汰,尤其是看到身边的小伙伴一个个飞速成长时就特别着急,很长一段时间,我甚至都不愿意打开朋友圈,害怕看到别人的成长。

虽然短时间内自己的压力小了不少,但这样的行为,跟掩耳盗铃有什么区别呢?难道这样做,自己就能成长吗?

答案显而易见,所以与其逃避,不如直面现实。

比较之所以会令人感觉沮丧,很大程度上是因为我们不懂得肯定自己,总是盯着他人的成绩而忽视了自己的努力。

肯定自己听起来很难,但解决方法其实非常简单,就是坚持记录。

就比如自己写作这件事,以前非常自卑,觉得自己写的很差劲。

但当我把取得的成绩逐一列出来时,我突然发现自己还蛮厉害的,3年不到的时间,写了两本书,签约多家平台。

如果没有记录,曾经的努力可能就会被自己忽略。

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但比较,本就是一个查漏补缺的过程,而不是要你拿着自己的短板去和他人的长板硬刚,在与他人的对比中盲目打击自己的自信心。

况且,大家的朋友圈都有很多人,拿个人的成绩跟整个朋友圈所有人的成绩对比,肯定会逊色不少,想不清楚这点,就注定会在比较中丧失信心。

当然,你可能会说,我实在没有成绩去罗列该怎样办?

根据我的观察,绝大多数人的问题不是出在没有成绩,而是没有坚持记录。

每个人或多或少都会有一些成绩,只是以前没有记录把它们给遗忘了,以为自己什么也没做,但当你将其都记录下来,并定期拿出来翻看时,自信心就会瞬间恢复。

所以不妨就从今天开始,如实地记录下每一次成绩,在记录中找回自信,从而遇见一个更好的自己。


 

知道自己想要什么

前几天看《妻子的浪漫旅行2》,袁咏仪的一番话可谓是完美诠释了什么叫做正确的比较。

节目一共请了4组夫妻,让男嘉宾们根据妻子的喜好,制定出不同的旅行方案,并在棚内通过观察妻子的旅程来达到治愈彼此的目的。

在节目的尾声,袁咏仪说:“和你们的老公相比,张智霖不会像汪峰那样对妻子百依百顺,也不会像买超那样宠老婆。

但比到最后,我还是觉得我老公最好,因为我们大家都不是一样的人,都有不一样的要求。

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我们总是在比较中迷失自我,或许正是因为我们不知道自己想要什么,更忘了学会珍惜现在拥有的一切。

但实话实说,搞清楚自己想要什么并不是一件很容易的事,但至少,它需要每一个人用心思考。

就比如自己刚开始写文,拿到稿酬时特别开心,但和一些朋友的稿酬相比就逊色太多。

一开始自己挺沮丧的,但最后我发现,我从一开始就不是一个完全靠稿酬吃饭的人。

自己每一篇文章的版权都在自己手里,每年会有侵权的赔偿,也有自己的平台,每个月有固定的流量收入。

而那些稿酬很高的朋友,基本都把版权卖了出去,甚至还有朋友直接给别人当枪手,署名都不能是自己的。

当然,不同的写作模式之间并没有高低优劣之分。

只是想告诉大家,盯紧自己的目标,搞清楚自己想要什么,不要一味拿自己的短板和他人的长板相比。


把握好比较的度

南美洲原始森林里,有一种鸟因为全身翠绿,身上带着的灰色纹理就像一圈圈波浪,被人们称作翠波鸟。

它们的体型很小,但奇怪的是,翠波鸟的巢穴都非常大,甚至是其体型的几十倍。

如此反常的现象自然就引起了动物学家莱奥托的注意,而研究的结果出人意料:翠波鸟的巢穴过大居然是因为攀比。

当时莱奥托先抓了一只翠波鸟在笼子里,没过多久,翠波鸟就开始筑巢,但当它建了一个能容下自己身体大小的巢后就停止了,这和野外巨大的巢穴相比很是不同。

之后,动物学家又将一只翠波鸟放入笼子,有趣的一幕发生了,第一只翠波鸟开始扩建起自己的老窝,而新来的翠波鸟也直接修建了比自己身体大几倍的巢穴。

之后,两只鸟谁也不认输,只要对方的巢比自己的大,就开始扩建,最终在这场盲目扩建的攀比中,其中一只被活活累死。

有人听完这个故事会嘲笑翠波鸟的愚蠢,但现实生活中,这样的现象还少吗?

当比较没有节制的时候,就会变成攀比,最终伤害自己。


那么问题来了,如何把握好比较的度呢?

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1954年,美国社会心理学家利昂·费斯廷格提出了著名的社会比较理论,他认为:
人们之间的比较,是因为每个个体在缺乏客观的情况下,利用他人作为比较尺度,来进行的自我评价。

社会比较理论中,利昂·费斯廷格曾提出明确了上行比较和下行比较的概念。

上行比较,简单说就是和比你优秀的人比较,相反,下行比较就是和稍落后你的人对比。

通过上行比较,发现自己的不足,从而找到前进的方向,但当你竭尽全力后,仍觉得与目标相差甚远时也不要气馁,更不用自责。

很多人压力大,就是因为一味地陷在上行比较中不可自拔,当你已经付出努力后还没达成目标,就需要通过下行比较来缓解自己的压力。

两者的正确顺序是:先上行比较,后下行比较,转换的节点,就在于是否为目标竭尽了全力。

用上行比较找到压力和动力,用下行比较缓解过高的压力,最终在一张一弛中达成平衡,找到适合自己的生活节奏。


以上便是我对如何比较的思考,希望对你有所帮助,同时提醒大家,一定要根据自己的实际情况做出调整,在实践中找到独属于你的比较方法论。

最后便是执行的问题,毕竟知行合一,才是真正解决问题的唯一方法。

 

标签:职场就业,鸡汤

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