你还在吃柚子吗?现在知道这些还不晚!

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正值秋季,美味的柚子也上市了~柚子不仅营养好,而且用处多多,全身都是宝,这些好处你都知道吗?

正值秋季,美味的柚子也上市了~柚子不仅营养好,而且用处多多,全身都是宝,这些好处你都知道吗?

你还在吃柚子吗?现在知道这些还不晚!

柚子的好处

柚子不仅便宜味美,还有很多你意想不到的好处,是整个秋季最养人的水果啦,错过等一年!柚子的好处你都知道吗?

你还在吃柚子吗?现在知道这些还不晚!

/ 去除色斑 /

柚子中含有丰富的维生素C,能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色,将柚子与蜂蜜混合当做面膜来涂抹面部,也有去除色斑的作用~

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/ 紧致皮肤 /

柚子中含有的大量维生素C,不仅可以去除色斑,还有紧致皮肤的作用。维生素C能够促进人体胶原蛋白的分泌,常吃柚子,能让我们的皮肤更加丰满和平滑~

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/ 减少中风 /

柚子中含有的黄酮类食物,能有效降低人体患有中风的风险。柚子还有增强血管功能和消炎的作用,经常服用能够保护大脑~

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/ 帮助减肥 /

柚子还是非常好的减肥水果~根据营养学研究,在不改变饮食习惯的基础上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持12周以上的时间,就能起到很好的减肥作用~这是因为柚子中含有的一些化合物质能够加速脂肪的燃烧~

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/ 保护心脏 /

每天摄入一个柚子,能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯~深红色的柚子对心脏健康更好哟~因为其中含有的抗氧化剂更丰富~

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/ 治疗糖尿病 /

柚子的苦味有些人不怎么喜欢,但你却不知道,这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用~这种苦味是柚皮素,能够有效帮助人们治疗糖尿病,能够有效提高人体对胰岛素的敏感性~而且柚子糖分很低,糖尿病人也可以经常吃~

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柚子皮的好处

不光柚子有好处,柚子皮也有很多好处~不仅仅有医疗的功效,还有清洁的功能,简直用处多多~跟着小编一下吧~

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/ 食用效果:止咳化痰 /

柚子不仅肉可以入药,皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出现了咳嗽的现象,可以用柚子皮煮熟后泡水来喝,有很好的止咳化痰的效果~也可以自制一些柚皮糖,常吃有润喉的功效。

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自 制 柚 皮 糖

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将柚子切成八瓣,柚子的果肉从皮中取出,果肉吃掉,皮也尽量保持完整,不要扔掉。

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柚子皮切成小块,然后下烧好的开水中煮,煮开后换水,一连换3次,以去除皮中的苦味。(但如果喜欢柚子皮微苦的风味,也可以少换几次),然后在锅中倒入200克白糖同煮,煮到汤汁起泡、微微粘稠。

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然后将柚子皮在白糖中滚一滚,放在干燥的地方晾干,美味的柚皮糖就做好了。用它来泡水喝、当小零食都有止咳化痰的作用~

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蜂 蜜 柚 子 茶

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蜂蜜柚子茶是人尽皆知的止咳润燥的佳品,但你却不知道,起大作用的不是里面的柚子,而恰恰是外面的柚子皮~

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取柚子一个,把柚子在热水中浸泡5分钟,洗净擦干,然后将柚子最外层的黄绿色皮割下来,少带里面的白色瓤。然后将其加点盐腌制一下。

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然后将果肉剥出,掰碎,然后将柚子皮、果肉、冰糖放入干净的锅中大火煮一小时左右,煮到难抽、金黄透亮即可,以免粘锅,大约要用一个小时。等到粘稠的柚子汤汁冷却,然后加入蜂蜜,放入冰箱里。要喝的时候冲一杯就好了~

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凉 拌 柚 子 皮

凉拌柚子皮,能够清火、解腻,是家中宴客的时候,吃比较油腻的食物的一道解腻佳品,赶快学学~

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把柚子皮绿色部分削去,白色部分切片,然后加水烧开1-2分钟,晾干后挤出水分。另起油锅,将豆豉爆炒一下,然后拌入时蔬、柚子皮、鸡丝,加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌匀,拌好后放入盒中压紧,就可随时取出食用啦~

/ 涂抹效果:治疗冻疮 /

柚子皮晒干后煮水,可以治疗冻疮。将柚皮水热敷在冻伤的地方,就能很快促进冻疮恢复,而且来年不会复发。

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/ 清洁效果:芳香气味、强力清洁 /

柚子皮还有很强的清洁作用,用柚子皮可以自制洗洁精,柚子皮还是很好的芳香剂,放在冰箱里可以去味····柚子的清洁作用太多啦,一起来了解下!

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自制洗洁精

外面卖的洗洁精,里面会有一些化学成分,一不小心就有残留,吃进肚子里要坏大事。 柚子皮就可以自制洗洁精,清洁无污染~!

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准备一个大桶,准备一些柚子皮,将皮装入瓶子内,然后加入1勺食醋和2勺食用碱。然后加水没过柚子皮。

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将水装入玻璃瓶内,摇晃几下,放入冰箱冷藏一周,取出来就是完美的洗洁精了,洗锅洗碗、洗水果都有很强的清洁作用,去油污的作用也非常强!

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天 然 除 味 剂

柚子皮还是天然的除味剂,把剥下的柚子皮放进鞋子里、冰箱里,就能除去很多不好的味道~让你的鞋子有天然的香气~

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防治小虫子

在垃圾桶里放点柚子皮,能赶走果蝇和小虫子,还能防止不好的气味蔓延,特别有效~

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清洁水龙头

柚子皮擦洗水龙头,能够快速清除上面的水垢和污渍,还能防止水龙头生锈~

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柚子皮做花盆

柚子皮如果能保存完整,还可以当做花盆,种植一些小植物。将柚子皮底部掏一个洞就好啦~柚子皮做的花盆通风透气,相信植物一定能长得很茂盛~

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挑柚子有窍门

柚子这么好,那么怎么挑出又大又圆又好吃的柚子呢?其实挑柚子也有小妙招,跟着馆长学,保管你能挑好吃~

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1.选尖不选圆。柚子要挑越尖越好的~这样才好吃。

2.选大不选小。柚子越大,成熟的会越好,也越好吃~(当然也好看品种啦~这个规则是同品种中的~)

3.选黄不选青。同样的柚子,要选颜色黄一点儿的,不选颜色发青的,那证明还没有成熟。

4.选重不选轻。同样品种的柚子,重一点的柚子会比轻的更加饱满和水分足,也就更好吃~

5.选底端按不动的柚子,这样的柚子最新鲜~

你还在吃柚子吗?现在知道这些还不晚!

赶快和家人一起分享美味的柚子吧!也别忘了灵活用柚子皮哟~

标签:饮食知识,柚子

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