晨起一杯淡盐水”,骗了你多少年?

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淡盐水进入肠胃后,很快会被吸收入血,只是增加了血容量,最终通过小便排出,并不能起到排毒作用。淡盐水中缺少膳食纤维等物质,无法起到消除便秘的功效。在身体不缺少盐的情况下再喝

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淡盐水进入肠胃后,很快会被吸收入血,只是增加了血容量,最终通过小便排出,并不能起到排毒作用。淡盐水中缺少膳食纤维等物质,无法起到消除便秘的功效。在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥。

 
早晨起来最推荐喝一杯温白开水,有效补充体内水分,让血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人更快地清醒过来。

标签:饮食知识,

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