手机放枕头边危害无穷?一定要注意!

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晚上睡眠质量不好,第二天会气色不佳,脸色暗沉,长此以往甚至会影响身体健康,快看看你的枕头边有没有放它,以后千万不要这样做!

晚上睡眠质量不好,第二天会气色不佳,脸色暗沉,长此以往甚至会影响身体健康,快看看你的枕头边有没有放它,以后千万不要这样做!

手 机 放 枕 边 有 哪 些 危 害?

智能手机的普及度越来越高,它让生活更方便的同时,也会危害我们的身体健康、睡眠质量。

危 害 眼 睛 健 康

晚上睡前拿着手机舍不得放下,越看越有精神,对眼睛的伤害也不小,尤其是在不开灯的情况下。长期在昏暗的光线下看手机,可能会损伤视神经,引发青光眼或者黄斑病变。如果实在忍不住想玩手机,一定要开灯。

伤 害 皮 肤

躺着玩手机,一不小心就熬夜,会引发黑眼圈、长痘等皮肤状况。此外,长时间低头眯眼看手机会加深颈纹、长出鱼尾纹,显老好几岁,再加上手机屏幕长期直射,皮肤的负担会很重。所以,无论是玩手机还是电脑,每隔20分钟休息一下,保护好皮肤很重要。

引 发 手 机 病

我们常说的低头族、干眼综合症、无手机恐惧症等都属于手机病。经常看手机会对颈椎、双肩、手指造成伤害,引发颈椎病,甚至会出现头晕、头痛。

影 响 睡 眠

人体在深夜的时候需要红光,能帮助我们快速入睡,而手机等电子设备会发出蓝光,这种光线会干扰我们体内的生物钟,妨碍睡眠。在睡前记得关掉手机、电脑等电子设备屏幕,才能提高睡眠质量。

手 机 放 枕 边 有 辐 射?

除了这些危害外,手机到底会不会有辐射呢?关于手机“辐射”的那些事,你一定要知道!

▶手机放在枕边会让大脑接受至少8小时的辐射?

没有研究证明手机放在枕头边会有辐射致癌、损害健康的危险。如果实在很担心,可以把手机放在距离枕头50厘米远的地方,辐射剂量会相对减少。

▶手机电量越低辐射越大?

电量越低并不会辐射越大。手机辐射是非电离辐射,对身体健康不会有影响。

▶边充电边用手机辐射会很大?

手机辐射只和手机通讯信号强度有关,即使信号很差,手机的辐射量也是在国家规定的安全范围之内。只要信号没问题,边充电边玩手机和辐射量的大小并没有什么关系。

▶打电话时间越长辐射越大?

我们打电话时间长的话,耳朵会觉得有点热,那是手机在散热,并不是辐射。至于说用右耳或者左耳接电话辐射更小,这更没必要。辐射量大小和打电话时间长短、要不要贴着耳朵都没有关系。

怎 样 用 手 机 更 经 济 划 算?

智能手机更新换代的频率很高,容易折损消耗的概率也很大,怎样才能让手机耗电慢,直接关系到手机寿命长短!

手 机 不 要 通 宵 充 电

智能手机的电路板对手机充电过度会有一个安全保护,但经常性过度充电仍然会对电路板造成伤害。为了保证手机的使用性能,最好不要通宵充电。

手 机 不 要 充 满 电

手机一般充电到95%就可以了,充太满会让锂电池产生高电压,对电池本身有伤害,会影响电池寿命。

这 样 充 电 效 率 更 高 ·

手机电量只剩15%-20%时最适合充电,效率更高。如果等到电量低于15%时再充电,手机接收的电流会过高;而电量高于50%时充电,则会损耗电池,不利于延长手机寿命。

用 质 量 好 的 充 电 宝

劣质充电宝的电路板不好,直接影响手机充电,电流不稳定,转化率差,严重时甚至会对手机电池造成没法补救的伤害。

不 要 边 充 电 边 玩 手 机

边充电边玩,手机放电、充电同时进行,会造成电池和充电器负荷过高,手机发热,电池性能逐渐变差。

晚上不开灯玩手机可不是好习惯,此外,玩的时间也不宜太长,对眼睛和身体都不好~

标签:生活常识,手机

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