清凉消暑妙方:白开水加这些药材可以补水降暑

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中国的夏季天气炎热,常让人口干舌燥,想要随时随地都能够消暑清凉解渴,喝水最好!中医师并建议,可将陈皮、乌梅、罗汉果、
中国的夏季天气炎热,常让人口干舌燥,想要随时随地都能够消暑清凉解渴,喝水最好!中医师并建议,可将陈皮、乌梅、罗汉果、枇杷叶、甘草、薄荷脑等药材,在家熬煮成凉茶随身携带在外饮用;另一个简单的选择,就是借助市面上浓缩天然草本植物萃取的枇杷软喉糖,同样具有清凉消暑、生津止渴功效,能够帮助忙碌的上班族,纾解冷气房内喉咙干燥不适的问题,也可以保持口气清新与清爽提神。
正确解渴中药材清热消暑
如何正确消暑解渴呢?台北市立联合医院仁爱院区中医科兼任医师周宗翰指出,喝水解渴最好,搭配使用中药更具有清凉解热毒、生津止渴的效用,例如罗汉果能补肝健脾、清肺热,可以改善咳嗽、生津止渴等作用;枇杷叶能清胃热、降胃气及止呕吐,对于热病、口渴、消渴特别有效;陈皮有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴等药效。
肠胃闹脾气中药也能改善
另外,夏日炎炎,许多人肠胃会闹脾气,中药材也能有所帮助。周宗翰医师举例,乌梅具有血液净化,消除便秘,增进食欲的功效;薄荷叶能健胃祛风、祛痰利胆、疏风解表,改善夏天的肠胃型感冒;生甘草则具有保肝、解毒,以及抗发炎、抑制病毒的作用,有助增强人体免疫系统。
现代人压力大舒缓口干舌燥良方
现代人工作繁忙、压力大,容易口干舌燥、口气差。口渴喝水是最好的解渴方式,而将这六大中药材在家熬煮成凉茶,随身携带饮用,更能达到清凉消暑、生津止渴功效。此外,林郁晴中医师建议,可借助以浓缩天然草本植物萃取的枇杷软喉糖,其添加陈皮、乌梅、罗汉果、枇杷叶、甘草、薄荷脑等,确实具有清凉解渴、清热润肺、清热解毒、生津止渴等功效,能够帮助忙碌的上班族,纾解冷气房内喉咙干燥不适的问题,也可以保持口气清新与清爽提神。
 

标签:生活常识,清凉,具有

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