天气大降温,怎么通过食疗告别手脚冰凉

分享到微信朋友圈

打开微信。点击 “ 发现 ” ,
使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。

前言:现在已经入秋有段时间了,近来受到强冷空气影响,我国出现了大面积降温的现象,尤其北方多个地区已降了10摄氏度左右。大家要及时进行合理
前言:现在已经入秋有段时间了,近来受到强冷空气影响,我国出现了大面积降温的现象,尤其北方多个地区已降了10摄氏度左右。大家要及时进行合理的秋季保健,做好御寒工作,多吃些可以抵御秋寒的食物。今天炒菜馆就为大家揭晓六种秋季御寒的食物,一起来认识一下吧。
1、辛辣食物食疗告别手脚冰凉
辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
2、肉类食疗告别手脚冰凉
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
3、蔬菜食疗告别手脚冰凉
包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。
4、水果食疗告别手脚冰凉
包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。
5、汤类食疗告别手脚冰凉
包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。
6、根茎类食疗告别手脚冰凉
医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
总结:炒菜馆为大家介绍的秋季御寒的食物的内容。而除了在平时多吃上述食物以外,大家还应当注意的是,合理添加衣物,并保持乐观的心态。

标签:生活常识,食物,蔬菜

网友评论:

热门文章HOT NEWS
  • 攀枝花621交通事故 攀枝花最近交通事故

  • 银行业相关文章最新报道

  • 两男孩车内窒息两男孩车内窒息最新报道车主发声 家属要求车主担责 网友 太厚颜无耻了

  • 严守耕地红线 强监督严最新资讯红线相关报道守耕地红线

  • 全国中小学生安全教育日:“火焰蓝牵手红军娃”,共同托起明天的太阳

  • 邓婕简介 张国立和邓婕是一婚吗

  • 2019天津师范大学拟录取名单 2019南京理工大学拟录取名单

  • 玩转寻甸 寻甸地址