请问一万步大概有多少公里？

一万步大概就是七、八公里。

现在走路也要计数，走的步数多也可以炫耀一番，各种APP甚至可以把步数换钱或者当作公益捐出去。而计数的工具也有很多，手机、手环，手表等都可以，这一切无非想让现在闲得无聊的人，觉得运动的难能可贵。

其实，步数并没有任何用处，最多获二个无关紧要的赞，走路不是运动，走路也不是锻炼，步数的多少只是告诉别人你的职业。

在家不出门的可能没有1000步，正常的工薪阶层4、5千步，步行多的职业10000步左右，还有特殊的职业可以有20000步。如果我们平时都是几千步，陡然到了1、2万步，基本是外出旅游了。

平时不怎么走路的人，偶尔步数达到1、2万步，就会觉得好累，很疲乏，一定不会是运动后的感觉，只是觉得腰酸腿疼。

所以我觉得，那些强行让自己的步数非要达到1、2万步的人实在是没必要，因为不管走多少路走多少步，收获的仅是疲劳，没有运动的功效。

就算无止境地走下去，心脏还是在舒适区，除抬不动腿外，对身体其它功能锻炼不了。

自己走多少路，我们可以知道，我们也可以通过某些软件知道别人的步数，有奇葩的人甚至还会作假，让手机动起来，骗取步数，以便在运动步数里显示自己的优越。

再加上有些软件的刻意所为，把步数排行，步数指导误导为运动健康的样子，有人就会在意每天的步数了。

我朋友圈里，有个在小区做保安队长的人，每天的步数都要20000多步，他天天如此，因为他的工作就是到处巡查。接理说，这么高的步数，运动的效果要很好了，但是他跟常人没有区别，脸上尽是疲劳的状态，我甚至担心他的健康状况。

疲劳是疾病产生的原因，人过度疲劳，免疫力降低，易引发疾病，长期步行超过一万步真的对健康没有作用，关注步数也没有必要。

真正走路一万步需要七、八公里，两万步就要十大几公里，而且一万步最少要走一个小时以上，如果你真的想运动，一个小时以内有效的运动有很多，那些自认为走路是运动的人其实是因走路不难受，相比跑步太舒适服了，我始终坚持自己的观点，怎么样的走路都只能叫活动，而跑步才可以称运动。

很高兴回答你的问题，首先要看你的身高和步数，走的快与慢，也有很大关系，拿我来讲，身高1.68，速走，一般在5.6公里左右，在这里多说一句，走步是一项很好的健身运动。

我经常走步，一千米是一公里，而一万米则是10公里，那么，一般人一步为0.70米，1千4百步约一公里。一万步约7公里。

现在大家都比较喜欢步行，既能够在一定程度上健身，同时也具有节能减排的公益作用，还可以到支付宝挣能量种树，但是很多人可能没有注意过自己每天走上一万步，到底合多少公里呢？答案是这个数据肯定是因人而异的，跟每个人的身高、步幅有直接关系。

比如身高180cm，每一步的步幅大概是0.7米左右，那么一万步大约为7公里；如果身高在160cm，每一步的步幅大概在0.6米左右，那么一万步大约为6公里。

如果想要更准确的数据，简单测量一下自己正常行走每一步的距离（按米计量），乘以步数再除以1000就可以了。

一万步大慨有多少公里？

因人而异吧，每人跨步不同，所以每人的同样一万步可能公里也不同，我本人1.70高，走一万步数的公里是，7.65公里之间。

正常的一步一米。一万步就是一万米，也就是10公里。

每天晨练的人很多，疾走、散步，有益于身心健康。走步简单易行，平稳安全，不受季节、时间、场地等条件限制，走多走少根据自身健康状况而定。年轻人可以多走一些，一两万步，中年人一万步左右，老年人三五千步、七八千步即可。重在参与、重在坚持，时间久了，必然肺活量增加，腰腿有力，精神饱满。接触大自然，呼吸新鲜空气，多做户外活动，确实是很不错的选择。迈开双腿，活动筋骨，愉悦身心，受益匪浅。

听说仪仗队标准步距为每步0.75米，咱们一般人估计0.7米左右，个头小的人估计0.6米多。所以正常走一万步大约7公里。如果是老年人散步锻炼，每天走6000多步，4000多米就可以了，一次走太多可能伤及膝盖。

很简单的数学题。

成年人的步幅大概75厘米，实际上放松状态下走不了这么大，平均也就是60厘米，0.6米左右。一万步就是一万个0.6米，6000米，即6公里，或12华里。

具体到提问者说的手机上的微信显示。我个人感觉微信的计算是偏多的，有可能把一些抬手扬手的手部动作也加进去了。

微信显示一万多步，那主要看你是走步，慢跑还是快走？

拿在手里放在口袋里或者包里，只要震动或摆动都会计步的，

所以只能计算一万步大概多少公里

按照步幅0.6～0.8米计算

一万步大概是6000米—8000米

大概是6-8公里

快走慢跑一公里大概8分钟左右

所需时间45-65分钟

每天坚持一小时，未来的你会有大改变

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