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为什么宝宝吃奶妈妈不能吃韮菜

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1.喂奶期间能不能吃韭菜,为什么可以吃,但要慎吃。从中医的角度看,韭菜为补阳之品,有温中行气、散血解毒、温补肝肾、保暖健胃的作用,哺乳期产妇是可以食用的。从西

1.喂奶期间能不能吃韭菜,为什么

可以吃,但要慎吃。

从中医的角度看,韭菜为补阳之品,有温中行气、散血解毒、温补肝肾、保暖健胃的作用,哺乳期产妇是可以食用的。从西医的角度看,韭菜含有丰富的营养物质。

每100克鲜韭菜中含维生素B2 0.09毫克,维生素C 24毫克,胡萝卜素1410微克,磷38毫克,钙42毫克和膳食纤维1.4克。除上面这些,韭菜还含有较多的脂肪、蛋白质和硫化丙烯。

硫化丙烯是一种辛香挥发物质,也是韭菜辛香味的来源,有促进食欲及杀菌功效,对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效。综上所述,哺乳期妈妈也是可以吃韭菜的,但要慎吃,因为韭菜辛辣,哺乳期妈妈不宜吃辛辣之物,而且韭菜是回奶之物,吃了影响宝宝的吸乳量。

但如果是哺乳期妈妈乳量过多,可以适当少吃。

2.哺乳期妈妈们能否吃韭菜

韭菜是我们日常生活中非常常见的一类蔬菜,而对于哺乳期的宝妈来说,看到这个菜会有点犹豫吃还是不吃,究其原因,就是民间有韭菜吃了回奶的说法,那么这种说法是否科学呢,哺乳期宝妈能否吃韭菜呢?今天小编和大家一同来探讨一下。 首先我们了解一下韭菜这个食物,韭菜的营养价值很高,富含丰富的维生素和纤维素,此外,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。其根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀。韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有抑制作用。民间常用韭菜治疗身体虚弱,肺结核盗汗,噎嗝反胃,妇女产后血晕,吐清水及跌打刀伤肿痛,神经性和过敏性皮炎,新生小儿硬皮症等。 虽然韭菜对常人来说是非常有益的,但是在哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌,使得其反。所以坐月子期间需要哺乳的妈咪不要吃韭菜。除此之外,比较常见的回奶食物主要有麦芽,韭菜,人参,花椒,味精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参、猪肝和柚子等,不过个人体质不同,回奶食物不一定对每个人都有影响,这些食物都最好是不要吃为好。

看完以上的介绍,相信大家有了一定的了解,建议在哺乳期可以多喝些汤类的食物的,这样容易下奶的,另外,宝妈最好多加注意自己的心情,保持良好的心情容易下奶。

为什么宝宝吃奶妈妈不能吃韮菜

标签:大旺新闻,哺乳,食物,可以

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