肇庆:高温来袭如何避免中暑,医生为您支招

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连日来,肇庆市高温天气不断,热浪滚滚。市民、高温作业者该如何避免中暑?昨日,端州区妇幼保健院的医生为市民支招。

肇庆阳光网6月28日讯 据西江日报报道 连日来,肇庆市高温天气不断,热浪滚滚。市民、高温作业者该如何避免中暑?昨日,端州区妇幼保健院的医生为市民支招。

该院儿科主治医生冯炽光介绍,一般情况下,中暑主要表现为大汗淋漓、四肢无力发酸、神志恍惚、恶心、头晕头痛,伴随呼吸困难,心跳加速,皮肤潮红、体温升高等症状,甚至可能引发脏器损害,造成生命危险。

“如果发生此类情况,要及时转移到阴凉通风处,用冷水毛巾敷在头部和颈部,补充水和盐分,服用藿香正气水等解暑药,并及时送往医院或拨打120救治。”冯炽光说道。

“在户外或厂房内的高温作业者应避免过长时间暴晒,并及时补充水分。饮食方面,可以多吃一点绿豆、冬瓜、海带等消暑食品,并保证充足睡眠,提高身体免疫力。”冯炽光建议。同时,冯炽光提醒广大市民,夏季外出活动频繁,很多人会选择游泳消暑,特别是家长们都喜欢在周末带子女去游水,但如果缺乏适当的防护就很容易中暑。因为在烈日下活动或停留时间过长,由于日光直接暴晒,头部温度有时增高到39℃以上就很容易中暑。“太阳底下暴晒的汽车、沙滩、露天场地、空气不流通的房间是四大中暑高发地,所以如果要游泳最好选择早、晚或室内泳池。”

西江日报记者 黄有剑

标签:民生007,肇庆,高温,中暑

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